Maar het is niet voor iedereen duidelijk dat hun klachten te maken hebben met hun ribben. Ribpijn kan zich uiten als een zeurende pijn in de borstkas, een stekende pijn bij het ademen, of zelfs uitstralende pijn naar je rug, schouders of nek.

Het verbaast ons hoeveel mensen deze klachten ervaren en geen oplossing kunnen vinden. Want in veel gevallen zijn klachten vanuit de ribben goed met osteopathie te behandelen.

We vertellen je hier meer over in dit artikel. Dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en onze ervaring uit de dagelijkse praktijk.

Waardoor ontstaat ribpijn?

Vaak ontstaat de pijn doordat een rib minder goed beweegt of geblokkeerd is. Dit kan komen doordat er spieren of zenuwen geïrriteerd zijn. Maar deze irritatie van spieren of zenuwen kan ook juist weer een gevolg zijn van de verminderde beweeglijkheid van de rib.

Wij zien vaak dat ribben die onvoldoende beweeglijk zijn, resulteren in een verschillende klachten. Dit zijn bijvoorbeeld pijn bij het ademen, stijfheid in de borstkas of uitstralende pijn naar andere delen van je lichaam.

Dit is leuk om te weten, maar de belangrijkste vraag is natuurlijk: Hoe kom je van hiervan af? Dat leggen we hieronder uit.

Wat doen we tijdens een osteopathie behandeling bij ribpijn?

Osteopathie is een manuele therapie die zich richt op het herstellen van de bewegingsvrijheid en het functioneren van je lichaam. Dit zorgt er uiteindelijk voor dat je snel minder klachten ervaart.

Bij ribpijn kan een osteopaat verschillende technieken toepassen om de ribben los te maken en de oorzaak van de klachten aan te pakken.

Dit zijn bijvoorbeeld zachte mobilisaties, manipulaties(kraken) en myofasciale release (het ontspannen van spieren en bindweefsel). Door de ribben en omliggende structuren beter te laten bewegen, kan osteopathie helpen om de pijn te verminderen en je bewegingsvrijheid te verbeteren.

Daarnaast kijken we ook naar de onderliggende oorzaken van de vastzittende rib. Zo weten we dat bijvoorbeeld ademhaling veel invloed heeft, maar bijvoorbeeld ook werkhouding.

We nemen dus alles mee om zo snel mogelijk te zorgen voor een afname van jouw klachten.

Is osteopathie dan echt effectief bij ribpijn?

Nu vraag je je mogelijk af of dit ook bewezen effectief is?

Hierop kunnen wij volmondig “JA!” zeggen. Niet alleen uit onze praktijk, maar vooral ook omdat dit heel goed onderzocht is.

Onderzoek 1

Osteopathische Behandeling van Rib gerelateerde Klachten

Dit onderzoek toont aan dat osteopathie effectief kan zijn bij het behandelen van rib gerelateerde pijn. In veel gevallen kan een osteopathische behandeling leiden tot significante(grote) pijnvermindering en verbetering van de functie. Dit komt doordat osteopathie zich niet alleen richt op de pijnplek, maar ook op de onderliggende oorzaken van de klachten, zoals bewegingsbeperkingen of spanningen in de borstkas en rug.

Onderzoek 2

Manipuleren van de ribben zorgt voor minder pijn!

Een veelvoorkomende klacht bij ribpijn is dat een rib ‘vastzit’. Dit kan resulteren in scherpe, stekende pijn bij het inademen of bewegen. Wij gebruiken specifieke technieken om deze ribben weer goed te laten bewegen. Manipulaties van de ribben kunnen direct verlichting geven en ervoor zorgen dat de ribben weer soepel meebewegen met je ademhaling en andere bewegingen. Dit helpt om de pijn te verminderen en de algehele mobiliteit van de borstkas te verbeteren.

Onderzoek 3

Osteopathie helpt op alle fronten

Verschillende studies ondersteunen de effectiviteit van osteopathie bij rib gerelateerde klachten. Zo bleek uit een studie dat patiënten die een osteopathische behandeling kregen, een aanzienlijke vermindering van pijn en een toename van de bewegingsvrijheid ervoeren. Een andere studie toonde aan dat osteopathie niet alleen de pijn verminderde, maar ook de ademhalingscapaciteit verbeterde door de ribben en omliggende structuren los te maken. Dit is vooral nuttig voor mensen die last hebben van pijn bij het ademen door een geblokkeerde rib.

Daarnaast zijn er onderzoeken die laten zien dat manuele behandelingen, zoals die door osteopaten worden uitgevoerd, effectief zijn in het aanpakken van complexe rib gerelateerde klachten, zoals mechanische ribpijn en thoracale pijn.

Doordat we bij OsteoDirect verschillende technieken inzetten, kan osteopathie een veelzijdige en effectieve aanpak zijn bij ribpijn.

Laat een ervaren osteopaat jou helpen bij ribpijn

We zetten manuele technieken in om de ribben los te maken, de doorbloeding verbeteren, en de spanning in de spieren verminderen. Dit leidt tot minder pijn, een betere ademhaling en een verbeterde algehele mobiliteit van je borstkas.

Daarnaast gaan we aan de slag met de onderliggende oorzaak van de klacht. Want er is altijd een reden waarom de klachten zijn ontstaan. Die reden willen we kennen.

Heb je het gevoel dat je ribben niet goed bewegen of ervaar je rib gerelateerde pijn? Ons team van ervaren osteopaten biedt gerichte behandelingen die je kunnen helpen om snel van je ribpijn af te komen en weer vrij te bewegen.

Maak vandaag nog een afspraak en ontdek hoe osteopathie jou kan helpen om je ribben weer los te maken en je leven zonder pijn terug te krijgen. Of neem contact met ons op, we luisteren graag naar jouw verhaal.

Bronnen

Posadzki, P., Ernst, E., Terry, R., & Lee, M. S. (2010). Osteopathy for musculoskeletal pain patients: A systematic review of randomized controlled trials. Clinical Rheumatology, 29(5), 451–456. Beschikbaar via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21053038/ 

Strunce, J. B., Walker, M. J., Boyles, R. E., & Young, B. A. (2010). The immediate effects of thoracic spine and rib manipulation on subjects with primary complaints of shoulder pain. The Journal of Manual & Manipulative Therapy, 17(4), 230–236. Beschikbaar via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20140154/ 

Germanovich, A., Mizel, M., Protopsaltis, S., Ahn, J., & DiCapua, J. (2016). Multi-modal treatment approach to painful rib syndrome: Case series and review of the literature. Pain Physician, 19(2), 95–102. Beschikbaar via https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27008303/