We kennen het allemaal wel (helaas): die vervelende rugpijn die maar niet weggaat.
En als je er al een tijdje mee rondloopt, heb je vast wel eens gedacht: “Is er echt iets wat wel helpt tegen die chronische pijn in mijn rug?”

De kans is ook groot dat je al van alles hebt geprobeerd. Dit begint vaak bij fysiotherapie en pijnstillers. Wanneer dat niet genoeg werkt, dan ga je verder zoeken. Dat is vaak het moment dat je hoort over osteopathie. Maar werkt dat echt?

Wij merken in onze praktijk natuurlijk dat Osteopathie helpt, maar we begrijpen heel goed dat je iets meer uitleg nodig hebt om overtuigd te raken. Daarom willen we ons in deze blog richten op wetenschappelijk bewijs.

Want er is voldoende onderzoek dat aantoont dat osteopathie goed werkt tegen langdurige rugpijn. Uit dit onderzoek komt ook een aantal redenen naar voren waarom dit zo is.

We leggen je in dit artikel uit welke onderzoeken er zijn gedaan en wat ze hebben gevonden over de werking van osteopathie tegen hardnekkige klachten in de onderrug.

Welke osteopathische behandelingen hebben effect tegen lage rugpijn

Een goed onderzoek op dit gebied is een studie uit 2020 waarin meerdere onderzoeken zijn gecombineerd. Dit is een verzameling van 10 onderzoeken [1] die allemaal gericht zijn op osteopathie. Hieruit komt een duidelijk beeld naar voren.

Osteopathische technieken en mobilisaties om spanning in de spieren en weefsels te verminderen, beter werken dan controlebehandelingen bij chronische lage rugpijn.

Vooral de myofasciale release (een techniek die zich richt op het losmaken van strakke weefsels) scoorde goed. Specifiek bij lage rugpijn!

Kortom, er zijn meerdere osteopathische technieken erg effectief.

Dit komt ook naar voren in een ander groot onderzoek [2] met 455 mensen.
Hierbij werd ontdekt dat osteopathische behandelingen (dit wordt vaak OMT genoemd) zorgden voor minder pijn en betere functionaliteit.

Wat echt opviel? De patiënten die osteopathie kregen, grepen minder vaak naar de pijnstillers. Omdat de therapie goed werkt, heeft u die pijnstillers vaak niet meer nodig.

Maar wat wanneer de rugpijn al lang aanwezig is of zeer ernstig is?

Ook voor diegenen onder ons die echt heel veel rugpijn ervaren, is er hoop!

Een vervolgstudie [3] liet zien dat mensen met ernstige pijn dubbel zoveel baat hadden bij osteopathische manipulaties als degenen met minder pijn. Dus, hoe erger de pijn, hoe groter de kans dat osteopathie verlichting kan bieden.

Osteopathie lijkt dus juist extra effectief bij zware rugpijn. Een mogelijke oorzaak hiervoor is dat er allerlei compensaties door het lichaam zijn. Een holistische behandeling zoals osteopathie, heeft aandacht voor het hele lichaam. Dus ook voor die compensaties die het herstel in de weg kunnen zitten.

Ook wanneer er andere gezondheidsproblemen zijn, kan osteopathie een groot verschil maken

Een interessante bevinding [4] op dit gebied is ook het effect voor specifieke groepen. In dit geval obese vrouwen.

Hierbij werd gekeken naar de effecten van osteopathie. En raad eens?

Een mix van osteopathie en specifieke oefeningen liet niet alleen een afname in pijn zien, maar ook verbeterde bewegingen van de rug. De mensen die behandeld werden, konden ook beter bewegen door de therapie.

Dit toont aan dat osteopathie een waardevolle aanvulling kan zijn, ook als overgewicht ook een rol speelt of het herstel bemoeilijkt.

Hoe goed werkt osteopathie tegen lage rugpijn vergelijken met rugoefeningen of oefentherapie?

Dit is een interessant onderzoek, want ook oefentherapie kan goed helpen tegen lage rugpijn. Wij zullen dan ook nooit iets negatiefs zeggen over andere therapeuten of behandelingen.

In een onderzoek [5] waarbij osteopathie werd vergeleken met therapeutische oefeningen, kwamen beide goed uit de bus. Toch had osteopathie een kleine voorsprong in met name de pijnvermindering.

Dus als je twijfelt tussen osteopathie of gerichte rugoefeningen, kan osteopathie net dat extra beetje verschil maken. Helemaal wanneer je veel last hebt van pijn.

In de praktijk combineren wij vaak de osteopathie met oefeningen. Want wij merken dat deze combinatie nog krachtiger is. Dan krijg je een nog beter resultaat!

Dat dit goed werkt blijkt ook uit het laatste onderzoek dat we noemen. Uit een observatiestudie [6] met 445 deelnemers bleek dat degenen die door osteopaten werden behandeld minder pijn rapporteerden dan mensen die reguliere medische zorg kregen.

Dit geeft aan dat osteopathie niet alleen werkt in onderzoeken, maar ook echt een verschil kan maken in het dagelijkse leven van mensen!

Osteopathie werkt dus bewezen goed tegen late rugklachten

Niet alleen uit onze eigen praktijk maar ook uit onderzoek [7] blijkt dat osteopathie een effectieve optie is voor mensen met chronische lage rugpijn.

Of het nu gaat om het verminderen van pijn, het verbeteren van je bewegingsvrijheid, of het verminderen van de noodzaak voor medicatie. Osteopathische behandelingen zijn een natuurlijke en bewezen oplossing.

Ben je benieuwd of osteopathie ook jou kan helpen? We staan bij OsteoDirect klaar om je te ondersteunen.

Maak gewoon eens een afspraak en ontdek wat het voor jouw rugklachten kan betekenen. Je hoeft dit niet alleen te doen – wij helpen je graag op weg naar een leven zonder pijn! 💪😊

Heb je vragen? Of ben je nog niet helemaal overtuigd? Geen probleem, neem contact met ons op. We luisteren graag naar jouw verhaal en kijken samen naar de beste oplossing.

Bronnen

[1] Dal Farra, F., et al. (2020). Effectiveness of osteopathic interventions in chronic non-specific low back pain: A systematic review and meta-analysis. Complementary Therapies in Medicine. Beschikbaar op: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33197571/

[2] Licciardone, J. C., et al. (2013). Osteopathic manual treatment and ultrasound therapy for chronic low back pain: A randomized controlled trial. Annals of Family Medicine. Beschikbaar op: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23508598/

[3] Licciardone, J. C., et al. (2013). Outcomes of osteopathic manual treatment for chronic low back pain according to baseline pain severity: Results from the OSTEOPATHIC Trial. Manual Therapy. Beschikbaar op: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23759340/

[4] Vismara, L., et al. (2012). Osteopathic manipulative treatment in obese patients with chronic low back pain: A pilot study. Manual Therapy. Beschikbaar op: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22658268/

[5] de Oliveira Meirelles, F., et al. (2019). Osteopathic manipulation treatment versus therapeutic exercises in patients with chronic nonspecific low back pain: A randomized, controlled and double-blind study. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation. Beschikbaar op: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31658037/

[6] Licciardone, J. C., et al. (2020). Osteopathic medical care with and without osteopathic manipulative treatment in patients with chronic low back pain: A pain registry-based study. The Journal of the American Osteopathic Association. Beschikbaar op: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31985765/

[7] Orrock, P. J., et al. (2013). Osteopathic intervention in chronic non-specific low back pain: A systematic review. BMC Musculoskeletal Disorders. Beschikbaar op: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23570655/